Mijn team en ik bieden nu de mogelijkheid om Body Support, een bewezen effectief programma voor een gezondere leefstijl, volledig online te volgen. Dit is geweldig nieuws voor iedereen die gezonder wil leven, maar niet per se naar de sportschool wil. Met Body Support Online kun je genieten van de flexibiliteit om vanuit huis te werken aan je gezondheid met de hulp van een persoonlijke leefstijlcoach die tevens voedingsdeskundige is. Het programma biedt tal van voordelen: handige tools, dagelijkse begeleiding via een app en op maat gemaakte voedingsplannen die volledig passen bij jouw leefstijl.
De kracht van Body Support: wetenschap en balans
Body Support is gebaseerd op de wetenschappelijke adviezen van de Gezondheidsraad, wat betekent dat het programma volledig in lijn is met de Richtlijnen Goede Voeding. Deze richtlijnen zijn opgesteld op basis van uitgebreid onderzoek en zijn gericht op het voorkomen van chronische ziekten en het bevorderen van de algehele gezondheid. Een groot voordeel van Body Support is de balans: je hoeft jezelf niets te ontzeggen, want zelfs met producten zoals roomboter kun je binnen de aanbevolen hoeveelheden blijven.
Het Body Support-programma is door de jaren heen bij talloze fitnesscentra succesvol gebleken, en nu is het beschikbaar via een online variant op GezondeLeefstijlCoach.nl. Het unieke aan de online versie is de combinatie van gemak en professionele begeleiding. Samen maken wij ons land gezonder en fitter!
Waarom Body Support Online werkt
Vele duizenden cliënten hebben de afgelopen jaren het Body Support programma succesvol doorlopen bij fitnesscentra in het hele land eveneens onder leiding van enthousiaste professionals. De online versie van Body Support biedt dezelfde voordelen als het programma in fitnesscentra, maar met meer flexibiliteit. Of je nu thuis werkt, een druk gezinsleven hebt, of gewoon liever zelf je tijd indeelt, Body Support online past perfect bij jouw behoeften. Je hoeft niet elke week naar de sportschool te gaan, al blijft beweging essentieel voor je stofwisseling. De begeleidende coaches helpen je een bewegingsvorm te vinden die bij jou past, zoals wandelen, zwemmen, Slow Sports of dansen.
Het mooie van Body Support online is dat het niet alleen gericht is op afvallen. Het is ontworpen om je algehele gezondheid te verbeteren en om een duurzame leefstijlverandering te realiseren. Dit betekent dat je niet alleen fitter en gezonder wordt, maar ook leert hoe je deze nieuwe gewoonten volhoudt op de lange termijn.
Body Support Online staat voor lekker, veel, makkelijk, super gezond en je gezin eet gewoon mee!
De nadelen van bewerkt voedsel en het vermijden van e-nummers
Een van de grootste voordelen van ons Body Support Online is de focus op het vermijden van bewerkt voedsel en E-nummers. Bewerkt voedsel bevat vaak toegevoegde suikers, ongezonde vetten en conserveringsmiddelen die schadelijk kunnen zijn voor je gezondheid. Sommige E-nummers, zoals E621 (mononatriumglutamaat), zijn in verband gebracht met negatieve gezondheidseffecten, waaronder allergische reacties, reuma en dementie. Door te kiezen voor onbewerkte voedingsmiddelen verminder je dit risico aanzienlijk.
De voordelen van onbewerkt en puur eten
Wat Body Support Online bijzonder maakt, is de nadruk op onbewerkte en pure voeding. Dit sluit prima aan bij werken aan een gezondere leefstijl (zie: Wetenschappelijke bronnen). Hier zijn 12 redenen waarom puur en onbewerkt eten een enorme impact kan hebben op je gezondheid:
- Lagere kans op chronische ziekten
Onbewerkte voedingsmiddelen zoals groenten, fruit en volle granen verlagen het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker. - Betere gewichtsbeheersing
Door het vermijden van toegevoegde suikers en ongezonde vetten is het eenvoudiger om een gezond gewicht te behouden. - Verbeterde darmgezondheid
Vezelrijke voeding zoals onbewerkte granen en groenten stimuleert een gezonde spijsvertering. - Meer energie
Door je lichaam te voorzien van voedzame en natuurlijke voedingsmiddelen voel je je minder moe en heb je meer energie. - Sterker immuunsysteem
De vitamines en mineralen in volwaardige voeding helpen je immuunsysteem sterk te houden. - Stabielere bloedsuikerspiegel
Volwaardige koolhydraten zoals volkorenproducten zorgen voor een stabielere bloedsuikerspiegel. - Beter cholesterolprofiel
Onbewerkte voeding helpt je cholesterol op gezonde niveaus te houden, vooral door verzadigde vetten te beperken. - Gezonde huid
Antioxidanten uit voeding zoals bessen en noten dragen bij aan een stralende huid. - Minder kans op voedselovergevoeligheden
Het vermijden van kunstmatige toevoegingen in bewerkte voedingsmiddelen verkleint de kans op allergieën en intoleranties. - Betere hersenfunctie
Gezonde vetten uit onbewerkte bronnen zoals noten en vette vis ondersteunen de hersenfunctie. - Lager risico op hoge bloeddruk
Het verminderen van zout uit bewerkte voeding helpt om je bloeddruk op een gezond niveau te houden. - Emotioneel welzijn
Een dieet rijk aan volwaardige voedingsmiddelen kan je mentale gezondheid positief beïnvloeden en stress verminderen.
Persoonlijk voedingsadvies met de Body Support-app
Body Support online biedt een persoonlijk instelbare app waarmee je gemakkelijk je voedingsinname kunt bijhouden. De app zorgt ervoor dat je altijd binnen de richtlijnen van de Gezondheidsraad blijft en biedt directe begeleiding bij elke maaltijd. Je krijgt adviezen op maat, afgestemd op jouw persoonlijke doelen, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, of gewoon gezonder wilt eten.
Verschillende varianten mogelijk
Het online programma is voor iedereen geschikt, ongeacht dieetvoorkeuren of gezondheidsdoelen. Je kunt kiezen uit verschillende varianten, zoals:
- Suikerbewust
- Lactosevrij
- Glutenvrij
- Vegetarisch
- Biologisch
- Koolhydraatbeperkt
- Fitnessmenu’s (spiermassa omhoog, vet% omlaag)
- en meer.
Wat je ook kiest, het voedingsplan sluit altijd aan op jouw persoonlijke voorkeuren en behoeften.
Kennismaken met Body Support Online?
Maak gebruik van onze maandactie!
Body Support online biedt een unieke kans om een gezonde leefstijl op te bouwen, zonder concessies te doen op smaak of gemak. Met wetenschappelijke ondersteuning en een focus op natuurlijke voeding helpt dit programma je om je gezondheid duurzaam te verbeteren. Of je nu wilt afvallen, je energieniveau wilt verhogen of gewoon gezonder wilt eten, Body Support Online van Gezondeleefstijlcoach.nl biedt voor iedereen een oplossing op maat. Geen ‘one size fits all’ maar begeleiding op maat, met persoonlijke gesprekken voor motivatie en inspiratie! Ik begeleid je zelf of zoek binnen mijn team een coach die speciaal bij jou en jouw wensen past! Afspraken maken we in overleg.
Aanmelden voor een volgende stap naar een gezonder leven?
Weet je nog niet zeker of dit iets voor jou is? Geen zorgen! Schrijf je in voor een vrijblijvende kennismaking tegen sterk gereduceerd tarief. Meld je hier aan voor een persoonlijk proefconsult van 30 minuten. Dit gesprek is inclusief vitaliteitscheck en de bespreking ervan met mij persoonlijk. Van 79,95 euro voor maar 29,95 euro. Reken hier veilig af met IDEAL .
Let op: deze actie is geldig tot eind van deze maand (30 november 2024).
Na je betaling ontvang je direct:
- een persoonlijk bericht van mij en je betaalbewijs
- mijn persoonlijke contactgegevens voor onze eerste afspraak. Die afspraak plannen we in overleg.
- een vitaliteitscheck die een indicatie geeft van waar je nu staat, wat je al goed doet en wat eventueel beter kan
- mijn e-book De 12 basics voor een gezonder leven
“Maak vandaag nog een afspraak en zet de eerste stap naar jouw nieuwe, gezonde leven! Mijn team en ik staan voor je klaar. Laten we samen jouw persoonlijke gezondheidsdoelen bereiken!”
