Je wilt gezonder leven, maar hoe pak je dat aan? Je hebt al van alles geprobeerd: meer bewegen, gezonder eten, stoppen met roken en minder alcohol drinken. Maar het lukt je niet om het vol te houden. Je raakt in de war door alle tegenstrijdige adviezen die je krijgt. Je hebt behoefte aan duidelijkheid en persoonlijk plan, dat werkt voor jóu.
Dan heb ik goed nieuws voor je: met de e-learning ‘Een gezonde leefstijl voor iedereen’ leer je in 3 tot 6 maanden hoe je spelenderwijs (stap voor stap, in het gewone dagelijkse leven) gezonder kunt gaan leven en fitter kunt worden. Deze training , van de NRTO erkende onderwijsorganisatie IMPACT training en advies, is een solide basis voor een betere toekomst. Je leert hoe je met kleine, haalbare stappen je doelen bereikt én behoudt. En je staat er niet alleen voor: professionele Impact leefstijlbegeleiders zijn er om je te inspireren en persoonlijk te ondersteunen. Het volgen van deze training is een investering in jezelf die zich dubbel en dwars terugbetaalt.
IN DEZE TRAINING LEER JE ONDER ANDERE:
– Wat de voordelen zijn van een gezonde leefstijl voor je lichaam, geest en ziel.
– Wat gezonde voeding is en waar je het kunt kopen
– Hoe je kunt afvallen zonder calorieën te tellen
– Hoe je gezond kunt leven met een klein budget
– Hoe je stress kunt verminderen met natuurlijke methoden
– Hoe je kunt stoppen met ongezonde gewoontes zoals roken, alcohol drinken en suiker eten
– Hoeveel beweging goed voor je is en hoe je dat kunt doen op een manier die bij je past
– Hoe je je conditie en spiermassa kunt verbeteren (spieren verbranden vet)
– Hoe sociale contacten je gelukkiger en gezonder maken
– Hoe positieve emoties (zoals liefde en dankbaarheid) je gezondheid bevorderen en negatieve emoties (zoals woede, wrok en niet vergeven) je ziek maken
– Hoe je op een prettige manier je grenzen kunt aangeven
– Hoe je innerlijke blokkades kunt overwinnen en blijvende resultaten kunt behalen
DAARNAAST KRIJG JE:
– Voorbeelden van lekkere, gezonde recepten (zonder e-nummers)
– Toegang tot een voedingsapp voor gepersonaliseerde voeding, volgende de Richtlijnen van de Gezondheidsraad
– Mijn e-book De 12 basics voor een gezonder leven
– Een body & mind vitaliteitscheck aan het begin en aan het einde van de training, zodat je jouw vooruitgang kunt zien.
WAKKERE WERKNEMERS OPGELET..!
Ben je in loondienst? Informeer dan eens bij je HR-manager of contactpersoon Personeelszaken, of de training op kosten van je werkgever kunt volgen. De training maakt namelijk deel uit van het pakket bevordering Duurzame Inzetbaarheid van IMPACT training en advies. De meeste werkgevers hebben opleidingsbudget hiervoor. Je werkgever kan er mogelijk ook subsidie voor krijgen (!)
VOLG DEZE TRAINING KOSTELOOS MET OPLEIDINGSBUDGET VAN JE WERKGEVER
Je kunt deze training kosteloos volgen als jouw werkgever toestemming geeft om beschikbaar opleidingsbudget hiervoor in te zetten. De training is speerpunt in het aanbod Duurzame Inzetbaarheid van IMPACT training en advies. IMPACT helpt jouw werkgever desgewenst met subsidie-aanvragen, zodat jouw werkgever de kosten voor deze training (gedeeltelijk) vergoed kan krijgen. Willen jij of je HR-manager hierover meer weten, kijk HIER meer informatie of neem contact op met de klantenservice van IMPACT training en advies (vraag naar manager klantrelaties Dionne Horst).
KIES VOOR PERSOONLIJKE PROFESSIONELE LEEFSTIJBEGELEIDING OP MAAT
Je kunt deze leefstijltraining training in je eigen tempo volgen met persoonlijke begeleiding van mij of één van mijn teamleden. De coachafspraken zijn telefonisch, via beeldbellen of persoonlijk op locatie. Gemiddeld ronden cursisten deze training af in 3 tot 6 maanden. De studiebelasting (theorie en praktijk) bedraagt 5 á 10 uur per week, in totaal ca. 120 uur. De meeste tijd gaat zitten in praktijktraining die we ‘cadeautijd’ hebben genoemd. De training is een geschenk voor jezelf en een investering voor de rest van je leven.
We maken voor jou een leefstijladvies op maat. Je bespreekt met je leefstijlbegeleider waar je tegenaan loopt, wat goed gaat en wat beter kan. Je ontdekt waar belemmerende gedachten vandaan komen en hoe je ze kunt tackelen. De e-learning
Een gezonde leefstijl voor iedereen maakt van jou niet alleen een gezonder mens, maar ook een gelukkiger mens!
AANMELDEN/RESERVEREN
Wil je meer weten of vrijblijvend even sparren? Maak een afspraak met mij via LinkedIn
Of mail naar: info@gezondenleefstijlcoach.nl
DIRECT RESERVEREN KAN HIER
IMPACT leefstijlbegeleider / Adviseur Duurzame inzetbaarheid
