Er is een manier is om de omvang van corona risicogroepen te verkleinen. Die manier heet preventieve leefstijlgeneeskunde. Risicogroepen die heel erg ziek kunnen worden van corona en een grotere kans hebben op overlijden zijn (vooral) ouderen, mensen met diabetes, hart- en vaatziekten, fors overgewicht (morbide obesitas) of ander onderliggend lijden. Aan ouder worden kunnen we niks doen, maar we kunnen wel zo gezond mogelijk ouder worden en de omvang en impact van ziekten – waaronder corona – voorkomen met onder meer een gezonde leefstijl.
Roken en overgewicht
Een gezonde leefstijl helpt virusinfecties en andere ziekten te voorkomen. Recent onderzoek laat bijvoorbeeld zien dat rokers een 60%-80% grotere kans hebben op opname bij Covid-19 en ook om te sterven aan de ziekte. Dit onderzoek komt uit Oxford is gepubliceerd in Thorax, een van de open-acces tijdschriften van The BMJ.
En eerder al, in 2020, gaf Diederik Gommers, destijds voorzitter van de Nederlandse ic-vereniging aan dat ver de meeste corona patienten op de IC’s een BMI hebben van rond de 30. Dat betekent: (zeer) fors overgewicht. Nederlandse ic-artsen in Brabant, Rotterdam en Groningen zien al langer dat zwaarlijvige patiënten oververtegenwoordigd zijn op de intensive cares. De cijfers schommelen tussen de 65 tot 80 procent, tot zelfs 90 procent op de ic van het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG). ,,Deze patiënten hebben een BMI van rond de 30”, zei Diederik Gommers, voorzitter van de Nederlandse ic-vereniging. Omgerekend naar patiënten van 1 meter tachtig moet je dan denken aan honderd kilo of meer.
Wat voor alle mensen geldt, of je nou gevaccineerd bent of niet, is dat een gezonde leefstijl bijdraagt aan een betere immuniteit en betere gezondheid, in alle omstandigheden.
Kwaliteit van voeding
De kwaliteit van voeding blijkt eveneens medebepalend voor óf en hoe erg ziek iemand kan worden door Covid-19. Belgische onderzoekers ontdekten recent dat bijna alle patiënten die in het ziekenhuis zwaar ziek zouden worden of zelfs zouden overlijden, bij hun opname een ernstig tekort aan selenium en zink in hadden (lees hier meer).
Lees hier meer over de voordelen van gezonde voeding voor lichaam en geest.
Leefstijl voor iederéén bepalend
Maar hoe dan ook, voor álle mensen geldt, of je nou gevaccineerd bent of niet, geldt dat een gezonde leefstijl bijdraagt aan een betere immuniteit en betere gezondheid, in alle omstandigheden. Een gezonde leefstijl helpt aantoonbaar om de risicogroep kleiner te maken en gezonde mensen weerbaar te houden.
Download hier pdf Wetenschappelijk bewijs leefstijlgeneeskunde (*)
(*) Bron rapport Leefstijlgeneeskunde: Lifestyle4Health. Deze organisatie streeft ernaar om de ziektelast van leefstijl gerelateerde ziekten binnen 10 jaar met 50% te verminderen door leefstijlinterventies in de behandeling van deze ziekten een centrale plek te geven, samen met zelfzorg en regie op eigen gezondheid.
Immuunsysteem
Als je gezond bent, niet tot een risicogroep behoort en je hebt een besmetting doorgemaakt met merkbare symptomen of zonder dat je iets gemerkt hebt, dan kan je lichaam corona-indringers bestrijden of zelfs helemaal buiten de deur houden. Alleen daarom als is het belangrijk om vooral nu zo gezond mogelijk te leven en je natuurlijk afweersysteem op peil te houden. Ons afweer- (of immuun) systeem kan – onder andere – infecties op verschillende manieren te lijf gaan . Als je ziek wordt van corona en je hebt er behoorlijk last van, dan gaat je lichaam antistoffen aanmaken. Er worden dan twee soorten antistoffen aangemaakt (IgG-en IgM antistoffen). Aanwezigheid van IgG-antilichamen duidt op een actuele besmetting en de aanwezigheid van IgM antistoffen spreekt voor een reeds doorgemaakte SARS-CoV-infectie. Bij een volgende besmetting herkennen de antilichamen het virus en ruimen het direct op.
Antistoffen aantonen
Als je wilt weten of je antistoffen (of: antilichamen) in je bloed hebt en aantoonbaar beter beschermd bent tegen een mogelijke volgende corona-infectie, dan kun je een serologische bloedtest laten afnemen. Als je een betrouwbaar resultaat wilt, moet de test worden uitgevoerd onder leiding van een deskundige arts of BIG geregistreerde verpleegkundige, door middel van bloedafname uit een ader (zie: Biovis, Duitsland) of een vingerprikje. Een serologische antistoffen test laten afnemen door middel van een een vingerprikje kan in Nederland op verschillende plaatsen, onder meer bij ‘de groene teststraat’ Sneltestpark in Baarn en sinds kort ook via www.antistoffentest.nu
Filmpje en rapport
Andere benamingen voor serologische testen zijn ook wel IgM en IgG testen. Een duidelijke uitleg wordt in dit filmpje gegeven door drs. J.C.S.Hans Smeek, tandarts/implantoloog, die als vrijwilliger verbonden is aan de groene teststraat in Baarn. In Baarn hebben inmiddels ruim 10.000 personen een antistoffen bloedtest laten afnemen. Een rapport daarover is hier te downloaden
Voorkomen beter dan genezen
Voorkomen is beter dan genezen. Als je wilt voorkomen dat er ingebroken wordt in je huis, zet je goede sloten op de deur en doe je ramen dicht. Inbraakpreventie. Je maakt inbreken zo onaantrekkelijk mogelijk voor potentiële inbrekers. Dit geldt ook als het gaat om het beschermen van je gezondheid: je maakt het potentiële inbrekers (bijvoorbeeld virussen) die je gezondheid willen ondermijnen, zo lastig mogelijk. Dat doe je met gezond verstand en een gezonde leefstijl, met onder meer natuurlijke voeding, voldoende beweging, weinig of geen alcohol, niet roken en voldoende ontspanning en herstel (de 5 BRAVO basics). Er zijn in totaal 12 basics die je op weg helpen gezonder te leven. Onder ´gezond verstand´ valt goed nadenken over wel of niet vaccineren van risicogroepen en het wel of niet vaccineren van gezonde mensen. En nadenken over de veiligheid van de huidige vaccins.
“Als je wilt voorkomen dat er ingebroken wordt in je huis, zet je goede sloten op de deur en doe je ramen dicht. Je zorgt ervoor dat inbreken een niet zo aantrekkelijke optie is voor potentiële inbrekers. Dit geldt ook als het gaat om het beschermen van je gezondheid.”
Natuurlijke immuniteit superieur
Preventie is hoe dan ook altijd een goed idee, daar is iedereen het wel over eens. De meningen zijn echter verdeeld over hóe preventie eruit moet zien: door middel van vaccinatie (en zo ja: voor wie) of door middel van het opbouwen van natuurlijke bescherming via een natuurlijke een infectie. De meningen zijn verdeeld over de vraag of vaccinatie ‘de’ weg is. Veel artsen gaan ervan uit dat vaccinatie vooral nodig is voor de hierboven beschreven risicogroepen. Nieuwe wetenschappelijke studies laten zien dat natuurlijke bescherming op den duur beter werken dan vaccinatie. Meta-onderzoeken bevestigen inmiddels dat natuurlijke immuniteit betere bescherming biedt tegen her-infectie dan vaccinatie (lees hier). Lees ook hier de laatste inzichten over T-cel immuniteit, die maakt dat mensen hun leven lang immun zijn tegen Covid-19. Hoe dan ook: een gezonde leefstijl en een goed werkend immuunsysteem zijn van essentieel belang, voor iedereen.
De pineut met massavaccinatie?
Er zijn experts op het gebied van immunologie (waaronder prof. dr. Geert Vanden Bossche) die zeggen dat massavaccinatie (‘iedereen vaccineren, risicogroepen en gezonde mensen’) op den duur de natuurlijke immuniteit kapot maakt. Als dat waar is zijn we met z’n allen mooi de pineut met het huidige massavaccinatie beleid. Vanden Bossche is onafhankelijk viroloog en vaccinexpert. Hij was voorheen werkzaam bij GAVI en The Bill & Melinda Gates Foundation, dus niet iemand wiens mening je medisch gezien zomaar aan de kunt kunt schuiven. Anderen, waaronder toenmalig demissionair minister Hugo de Jonge van VWS, dachten en denken er anders over en willen iedereen vaccineren en risicogroepen her-vaccineren.
Israël
Terug naar de serologische test. Wie aantoonbaar antistoffen heeft tegen Covid-19 (en dus beschermd is), dit niet formeel kan laten registreren in het coronapaspoort. De uitslag kan wel worden vastgelegd in het gele vaccinatie boekje. De Europese Commissie – en dus ook onze regering – accepteert echter de aantekening in het gele boekje niet als geldig reisdocument. Dit is merkwaardig. Waarom is uitslag van een serologische bloedtest (‘de andere corona-test’), die kan aantonen of je antistoffen hebt, in Europa niet rechtsgeldig?
Woon je in Israël, het eerste westerse land dat een coronapaspoort ontwikkelde, dan kun je een goede uitslag van een serologische test uploaden naar het ministerie van Volksgezondheid. Je krijgt dan je coronapaspoort om te kunnen reizen of als toegangsbewijs voor evenementen. ‘De persoon is immers beschermd, net zoals de vaccins beschermen,’ is de redenatie.
Ondertussen in Brussel
Brussel, de regering van Europa, wil dit scenario niet. Dat is de reden waarom in Nederland de uitslag van een serologische test vooralsnog niet als bewijs geldt. Het Europees Parlement wilde aanvankelijk wel dat de serologische test voor het zogeheten ‘Europese Digital Green Certificate’ erkend zou worden, maar de Europese Commissie kwam daar later op terug. Wie middels een serologische test kan aantonen dat hij of zij antistoffen heeft, krijgt van Nederland en de EU geen ‘herstelbewijs’.
Lees hier meer over de agenda van de EU met de digitale corona app: agenda Europese Commissie / QR code en hier meer over de digitale koppeling met het reguliere paspoort.
Waarom is de serologische bloedtest niet rechtsgeldig in de EU? “De lidstaten vonden dat er te weinig wetenschappelijke onderbouwing voor was,” aldus journalist Boris van Zonneveld in een artikel op 15 juli jl. in Technisch Weekblad. “De Amerikaanse FDA keurde echter liefst 81 serologische tests goed en ook bloedbank Sanquin gebruikt de test om antistoffen te meten bij hun donoren…”
Op de vraag wat de reden is dat de Europese Commissie de antistoffentest niet wil opnemen in de green certificates, schrijft Van Zonneveld: “Eén van de overwegingen van de EU was de volgende, blijkt uit een document van de Europese Commissie: ‘Gebruik van Digital Green Certificates die zijn afgegeven op basis van positieve serologie kunnen impact hebben op de publieke houding ten opzichte van het relatieve belang van vaccinatie. Met andere woorden: men wil zoveel mogelijk mensen aan het vaccin krijgen.”
Verschillende soorten serologische testen
Feit is dat er verschillende soorten serologische tests bestaan, waarbij het zaak is om eisen te stellen aan waar een test aan moet voldoen. De juiste tests meten antistoffen voor de lange termijn, neutraliserende IgG antistoffen. Het Haaglanden MC stelt bijvoorbeeld dat zij deze beste, meest doorontwikkelde serologische test in gebruik heeft. Commerciële labs bieden de test ook aan. Ze zijn een stuk goedkoper dan PCR-test.” Boris van Zonneveld, de schrijver van het artikel in Technisch Weekblad, is niet de eerste de beste journalist. Zijn specialisaties zijn wetenschap & technologie. Hij schreef artikelen voor onder meer Elsevier Weekblad, Quest, KIJK, Technisch Weekblad en Bits&Chips. Ook entertainment artikelen verschenen in onder meer De Telegraaf, Nieuwe Revu, DJ Mag en Buma Stemra Magazine. Sinds zijn afstuderen in 2004 werkt hij fulltime als zelfstandig journalist voor verschillende opdrachtgevers. Inmiddels zijn er ruim 3600 artikelen van zijn hand gepubliceerd in kranten en tijdschriften. Ook heeft hij drie boeken geschreven.
Immunoloog Jona Walk
Van Zonneveld sprak voor zijn artikel in Technisch Weekblad ook arts/immunoloog Jona Walk (Resident AIOS internal medicine / Translational researcher in immunology & infectious diseases). Jona Walk promoveerde op vaccin-immunologie. In het artikel zet zij vraagtekens bij het op voorhand uitsluiten van de serologische test voor het coronapaspoort om te kunnen reizen. “Ik vind het niet terecht om de serologische test buiten te sluiten als je wel een positieve PCR-test uit het afgelopen halfjaar of een vaccinatie accepteert. Dezelfde onzekerheden die je hebt bij serologie, bestaan ook rondom PCR-testen en uitslagen.” Ook Walk verwijst naar het bestaan van data die aantonen dat een doorgemaakte infectie beter beschermt dan vaccinatie. “Uit een publicatie in ‘s werelds toonaangevende wetenschappelijke tijdschrift Nature blijkt zelfs dat veel mensen die besmet raken, waarschijnlijk het grootste deel van hun leven antistoffen blijven aanmaken.”
Logistiek probleem?
Een ander argument tegen de serologische antistoffen test is dat deze logistiek niet ingeregeld zou kunnen worden. In een reactie daarop op 7 sept. jl. op LinkedIn stelt Van Zonneveld: ‘Hoezo kan het logistiek niet? Je kunt bij heel veel labs op eigen kosten zo’n test doen, en het enige waar de overheid voor hoeft te zorgen, is een uploadmogelijkheid voor je certificaat naar de site van het ministerie van volksgezondheid. Zo gaat het in Israël ook. Of dat je huisarts de uitslag kan doorgeven. Maar de overheid wil dat niet. IT-expert Werner de Jonge reageert vervolgens dat ‘de logistiek’ helemaal geen dealbreker hoeft te zijn. Hij is mede-oprichter van www.antistoffentest.nu. “Laat je het vaccin liever aan je voorbijgaan? En wil je ook geen PCR-tests? Maar je wilt wel je immuniteit aantonen? Maak dan een afspraak om je Covid-immuniteit te testen en deze vast te leggen in het gele vaccinatieboekje,” aldus De Jonge.
Kanttekeningen en conclusies
Een paar belangrijke kanttekening zijn hier voor de volledigheid op zijn plaats. Ze geven tevens aan hoe complex de materie is en laten concluderend zien, hoezeer de discussie eígenlijk zou moeten gaan over de veiligheid van het vaccin, natuurlijk opgebouwde immuniteit, het belang van een gezonde leefstijl en of we met z’n allen een testsamenleving moeten willen of niet.
- Het menselijk immuunsysteem werkt op verschillende manieren, het verkrijgen van antistoffen in het bloed is slechts één van de manieren om ziekte te voorkomen. Aan antistoffen in het bloed kun je niet zonder meer zien of iemand voldóende immuniteit heeft opgebouwd. T-cel immuniteit geeft betere garanties.
- Als er getest wordt en je bewijs moet aanleveren aan de hand van een PCR test in het afgelopen half jaar, dan is het niet meer dan redelijk om serologische antistoffentesten eveneens, alsnog, wettelijk te erkennen.
- Tenslotte twee vragen. De eerste is: wat is de toegevoegde waarde van een op den duur mogelijk onveilig vaccin, als natuurlijke immuniteit mogelijk beter beschermt? De tweede vraag is: willen we met z’n allen überhaupt een test-samenleving? Als het antwoord daarop ‘ja’ is, dan is een pleidooi voor het rechtsgeldig maken van de antistoffen test terecht. Als het antwoord ‘nee’ is, dan moeten we elkaar aanmoedigen om gezonder te leven en mensen die dat lastig vinden laagdrempelig ondersteunen met een gezondere leefstijl.
© De schrijfster van Rosaline Ratering McDonald (Arnhem, 1962) is voormalig journaliste. Ze werkte onder meer voor Reed Business Information en was daarna als freelancer lid van de Nederlandse Vereniging voor Journalisten tot 2011. Ze is de oprichtster van opleidingsinstituut Gezond & Weldoen voor christen leefstijlcoaches (2013), CRKBO geregistreerd vakdocent leefstijl coaching , gediplomeerd voedingsdeskundige, KABIZ geregistreerd Stoppen Met Roken Coach en grondlegster van Leefstijlplan natuurlijk in balans (www.gezondeleefstijlcoach.nl). Ze is mede-oprichtster van Stichting Gratis Gezond (www.stichtinggratisgezond.nl). Samen met andere leefstijlprofessionals zet zij zich in voor een gezonde en rechtvaardige samenleving
Lees ook: Steeds meer ex-Covid patiënten spreken zich uit over genezing met Ivermectine
